Antykwariat fantastyka literatura piękna

Wydawnictwo Czytam tam
Skup książek Moje konto Koszyk Nasze sklepy Nasze Allegro Jak kupować? Regulamin O Antykwariacie Kontakt

Szukaj

wyszukaj tylko w grupie "Sport"

Szukam książki

Szukam książki

PRZESUWANIE GRANIC

Kod produktu: K4672
PRZESUWANIE GRANIC
Tytuł: PRZESUWANIE GRANIC
Autor: AL KAVADLO
Wydawnictwo: INNE
Rok wydania: 2013
Format książki: 280 x 215 mm
Ilość stron: 223
ISBN: 9788372293640
Okładka: miękka
Stan ogólny:

bardzo dobry

Uwagi: otarcia krawędzi okładki
Punkty rabatowe: 150 pkt.
Cena: 15,00 zł

Poleć znajomemu poleć
Zadaj pytanie sprzedawcy pytanie

Opis książki

 W mojej poprzedniej książce, "Podnoszenie poprzeczki", opisałem w zasadzie wszystko, co można zrobić na moim ulubionym sprzęcie treningowym, jakim jest drążek do podciągania. W tej książce zaprezentuję wszystkie istotne ćwiczenia w treningu siłowym, które wykonuje się bez użycia jakiegokolwiek sprzętu. Jedynym, czego potrzebujesz, aby natychmiast budować siłę, jest podłoga, na której stoisz.`

  Al Kavadlo
 
W książce są przedstawione trzy zasadnicze typy ćwiczeń z masą ciała:
 - Pompki
 - Przysiady
 - Pozycje odwrócone
 
oraz ich warianty, a także programy treningowe o rozmaitym stopniu zaawansowania. Wszystkie te ćwiczenia można wykonywać bez użycia jakiegokolwiek sprzętu, budując dzięki nim silne ciało i estetyczną sylwetkę. Ważną częścią całości są zdjęcia, wykonane podczas treningów na ulicach Nowego Jorku, dzięki którym książka ma oryginalny, streetworkoutowy charakter, znany czytelnikom i fanom Ala już z "Podnoszenia poprzeczki".

Wybrane książki tego samego autora

Zobacz wszystkie książki tego autora
www.antykwariat.waw.pl
Proszę czekać - trwa ładowanie treści